自我超越

自我超越

12/30 第18天

        自我的超越是重要的，像今晨的爬山，每次繞一圈來回通常9點多，為了挑戰自己的體能而設定在幾點前回到寺裡；有了時間的設定，在行走過程也就加快步伐，加以天氣有些涼爽爬起山來舒服多了，雖然稍微流些汗。

        回到寺裡稍作休息，約莫10點至禪堂，一般爬山日大約10點20左右陸續才有人進禪堂，進到禪堂距離11點15分的開靜時間約有一個小時再十五分鐘，也默默告訴自己，就來一個自我的超越吧！因為過去的內觀念處禪坐香時間為一個小時，對自己如此的默許後，便上坐了。剛開始時，有一點點昏沈；沒多久後清醒了，隨即以覺照之心觀察念頭的來去和腹部起伏；如是這種做法，過一會身體各部分有些疼痛和腫脹，而心較為澄靜沒念頭則稍微提起話頭。「拖死屍者是誰？」這句話依然沒有生起疑情，對坐禪時的疼痛等還算蠻管用的。

        在設定超越時間之目標時產生些懷疑，自己在雙盤上有這麼能耐嗎？當目標設定就朝著她而行，無論怎麼痛也不放腿，直到後來酸痛減緩了，換來的是全身氣血的流暢，身體的每個部位好像是一條水管正放著水在流動，那種體驗感覺是舒服的，就在這種流動之中，開靜之木魚聲響起了。這柱香對「拖死屍者是誰？」之疑情沒有生起，卻出現了另一種禪坐的體驗。